BERBAGAI MACAM MANFAAT BUAH STRAWBERRY

BERBAGAI MACAM MANFAAT BUAH STRAWBERRY  : Halo temen-temen.. kali ini saya akan membahas salah satu buah yang banyak digemari masyarakat disemua kalangan. Yapppp.. Strawberry. Buah kecil yang satu ini seperti memiliki daya pikat tersendiri yang mampu membuat orang tertarik untuk memakannya. Meskipun rasanya masam, tak sedikit orang yang menyukai buah yang satu ini. Biasanya orang-orang mengkonsumsi strawberry dengan cara dimakan langsung,untuk dibuat jus atau untuk campuran salad/es buah. Nah strawberry sendiri bisa didapatkan dengan mudah di indonesia. Hampir di seluruh supermarket atau toko-toko buah menyediakan strawberry. Meskipun buah ini tidak asli berasal dari Indonesia,tetapi ia mampu menjadi kegemaran rakyat indonesia.
Nah selain membeli,temen-temen juga bisa menanam sendiri dirumah karena buah ini sangat mudah dirawat. Caranya :
1.Sediakan Polybag ukuran apa saja
2.Isi dengan tanah yang subuh
3.Tanam bibit strawberry
Nah jika yang temen-temen tanam adalah tunasnya,jangan sampai tunas tersebut dipotong dari induknya. Karena jika masih kecil,tunas tersebut masih menerima makanan dari induknya. Jika dirasa sudah dewasa,baru tunas tersebut bisa dipotong dan hidup sendiri di tempat lain/polybag lain. Menanam strawberry tidak harus dipupuk. Asalkan cara perawatannya benar, maka buah ini akan tumbuh dengan baik. Strawberry harus diletakkan ditempat yang cukup terkena sinar matahari dan rutin disiram setiap pagi dan sore hari. Jika sudah benar dalam perawatan maka strawberry tersebut akan tumbuh dengan subur dan berbuah lebat.
Kandungan dalam buah strawberry sangat banyak tentunya. Seperti :
- Air
- Gula
- Serat
- Vitamin A
- Vitamin C
- Vitamin D
- Vitamin E
- Vitamin K
- Vitamin B kompleks
- Kalsium
- Zat besi
- Magnesium
- Fosfor
- Potassium (kalium)
- Sodium
- Zinc
Nah karana banyaknya kandungan gizi dalam buah strawberry, tentunya buah ini juga banyak manfaatnya,antara lain:
1.Menjaga kesehatan mata
    Kandungan antioksidan yang terdapat pada buah strawberry dapat mencegah penyakit mata yang disebabkan oleh radikal bebas. Selain itu fungsi buah strawberry untuk mata yaitu memperbaiki tekanan okular pada mata.
2.Mencegah penyakit kanker
    Berbagai antioksidan yang terdapat pada buah strawberry dapat menangkal radikal bebas sehingga dapat mencegah pertumbuhan sel kanker yang disebabkan oleh radikal bebas.
3.Menjaga kesehatan jantung
    Kandungan serat yang tinggi dan antioksidan pada buah strawberry dapat mengurangi kadar kolesterol dalam arteri dan pembuluh darah sehingga dapat membantu jantung bekerja secara normal. Selain itu vitamin B kompleks pada buah ini dapat memperkuat otot jantung dan menjaga kesehatan fungsi jantung.
4.Mengurangi peradangan
    Strawberry mengandung antioksidan yang baik untuk mengurangi peradangan.
5.Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
    Vitamin C yang terkandung dalam buah strawberry berfungsi merangsang aktivitas sel darah putih,dimana sel darah putih merupakan dinding utama pertahanan kita dalam melawan racun atau benda-benda asing yang akan masuk ke tubuh kita. Vitamin C juga berfungsi sebagai penangkal radikal bebas.
Karena banyaknya manfaat dari buah strawberry ini , semoga teman-teman mulai menanam strawberry dirumah. Demikian artikel saya kali ini,semoga bermanfaat.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: