makan mie campur nasi bahaya loh!!!

Hai teman-teman. Selamat datang di blog saya. Kali ini artikel yang saya tulis adalah tentang bahaya makan nasi dicampur mie instan. Tentu kalian sering melakukan hal tersebut bukan? Apalagi jika di rumah sedang tidak ada lauk untuk dimakan dengan nasi. Pilihan memasak mie instan kemudian dimakan dengan nasi adalah pilihan yang paling sering dilakukan oleh orang kebanyakan. Terutama anak kos yang biasanya melakukan hal tersebut karena ingin menghemat dan bisa mengenyangkan. Tapi tahukan kalian bahwa hal tersebut ternyata berbahaya bagi kesehatan kita?

Baik sebelum kita membahas hal tersebut, kita akan membahas tentang kandungan dari masing-masing (nasi dan mie instan)
1. Nasi : Nasi berasal dari beras dan mengandung banyak nutrisi. Nutrisi yang terdapat pada nasi antara lain :
a) Karbohidrat : karbohidrat merupakan nutrisi yang paling cepat untuk diubah menjadi energy. Dan karbohidrat merupakan sumber energy yang paling besar.
b) Serat : kandungan serat pada nasi berfungsi untuk melancarkan saluran pencernaan serta vitamin dan mineral.
c) Asam amino : asam amino berfungsi meningkatkan pertumbuhan otot.
d) Mineral mangan : nutrisi mineral mangan pada kandungan nasi dapat menjaga kekebalan tubuh.
e) Kalsium : kalsium sangat berfungsi untuk menyehatkan tulang dan mencegah tulang dari osteoporosis. Kalsium juga membantu menyehatkan gigi.

2. Mie Instan : Kandungan mie instan tidak baik bahkan berbahaya bagi tubuh. Kandungan nutrisi pada mie instan yang berbahaya bagi tubuh antara lain :
a) Karbohidrat serat : karbohidrat serat atau karbohidrat dari tepung pada mie instan dapat menyebabkan kadar gula darah naik dan turun secara derastis.  Hal ini tidak baik karena pembuluh darah tidak bekerja secara normal sehingga kita menjadi mudah merasa lapar kembali.
b) Garam natrium : kandungan garam yang tinggi pada mie instan dapat memicu darah tinggi,serangan jantung dan stroke dan penyakit lain yang mengganggu metabolisme tubuh dan pembulu darah.
c) Lemak jenuh : lemak jenuh yang ada pada mie instan tidak baik bagi tubuh apabila dikonsumsi dalam jumlah banyak atau berlebihan. Lemak jenuh yang berlebihan bisa menimbulkan berbagai macam penyakit untuk tubuh.

Nah itu dia kandungan dari nasi dan mie instan. Sekarang kita akan membahas tentang mengapa mengonsumsi mie instan dan nasi bisa berbahaya bagi tubuh.

• Kandungan karbohidrat berlebihan : apabila kita mengonsumsi nasi dan mie instan bersamaan akan membuat tubuh menjadi cepat kenyang sehingga kita tidak makan makanan lain. Padahal tubuh kita tidak hanya butuh karbohidrat sebagai nutrisi untuk tubuh namun tubuh kita juga butuh nutrisi lain. Akibatnya nutrisi lain untuk tubuh kita tidak terpenuhi.
• Merusak pancreas : ketika kita mengonsumsi nasi dan mie secara bersamaan maka karbohidrat yang masuk ke tubuh kita juga banyak. Saat karbohidrat masuk ke dalam tubuh,maka akan dicerna dan menjadi gula. Gula yang terlalu banyak akan membuat pancreas menjadi bekerja lebih keras sehingga pancreas akan rentan terkena penyakit atau mengalami kerusakan.
• Merusak hati : karbohidrat yang diproduksi secara berlebihan akan dipecah menjadi zat lain karena zat lain yang dibutuhkan tidak terpenuhi. Salah satunya akan dipecah menjadi lemak. Lemak yang diproses akan ditransfer ke hati. Namun apabila lemak yang di transfer ke hati adalah lemak jahat, maka hal tersebut akan merusak kerja hati.
• Meningkatkan resiko kanker : pola makan yang tidak bagus serta kondisi tubuh yang tidak terpenuhi oleh nutrisi yang tepat akan memicu kanker. 
  

Nah itu dia beberapa resiko berbahaya yang akan kita alami apabila kita mengonsumsi mie instan dengan nasi. Sekian dulu artikel saya kali ini dan semoga bermanfaat :)

Tweet

Subscribe to receive free email updates: