Manfaat buah mangga dan jenis-jenis mangga

Haloo temen-temen.. selamat datang di blog saya. Kali ini saya akan membahas tentang buah Mangga. Siapa sih yang ga kenal buah yang satu ini? Ya, buah mangga sangat terkenal di Indonesia. Hampir semua orang di Indonesia menyukai buah Mangga karena mudah di dapat saat sudah musim dan rasanya yang kebanyakan manis. Selain itu, buah mangga juga memiliki banyak kandungan yang masing-masing kandungan memiliki banyak manfaat. Berikut saya akan membahas tentang Manfaat buah mangga dan jenis-jenis mangga.

KANDUNGAN BUAH MANGGA DAN MANFAATNYA
•    Antioksidan : senyawa antioksidan yang ada didalam buah mangga berfungsi untuk melindungi terhadap kanker usus besar, payudara, leukemia, dan prostat. Antioksidan ini juga berfungsi sebagai Anti-cancerogenic. Senyawa ini termasuk quercetin,isoquercitrin,astragalin,fisetin,asam galat, dan methylgallat serta enzim yang melimpah.
•    Vitamin C : buah mangga mengandung banyak vitamin C , pectin dan serat yang membantu menurunkan kadar kolesterol. Mangga segar juga membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah. Vitamin C juga sangat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
•    Vitamin A : tidak sedikit orang yang tahu bahwa vitamin A mampu membantu penglihatan yang baik,mencegah kebutaan malam dan mencegah mata kering. Vitamin A juga dibutuhkan untuk menjaga selaput lender dan kulit.
•    Vitamin E : vitamin E pada buah mangga membantu mengatur hormon untuk meningkatkan vitalitas baik bagi pria maupun wanita.
•    Enzim : enzim pada buah mangga membantu menghancurkan protein untuk kemudian dicerna oleh tubuh.
•    Beta Karoten : kandungan beta karoten pada buah mangga berfungsi sebagai zat yang mengurangi resiko asma pada seseorang.
•    Zat Besi : zat besi sangat bermanfaat bagi orang yang terkena anemia. Selain itu kandungan ini sangat baik untuk menopause atau wanita hamil.
Nah banyak sekali bukan kandungan buah mangga dan manfaat yang dapat kita ambil? Selain banyak manfaatnya, buah mangga juga banyak jenisnya lo. Berikut ini saya akan memberi tahu jenis-jenis buah mangga yang ada di Indonesia :
1. Mangga Arum Manis: mangga ini cukup banyak digemari karena rasanya yang manis sesuai namanya. jenis mangga ini juga banyak ditanam di halaman rumah orang-orang di Indonesia. hampir setiap rumah menanam buah mangga satu ini

 

2. Mangga Madu : Mangga ini juga sangat digemari karena daging buahnya yang tebal,gurih dan manis. Mangga ini disebut mangga madu karena dibagian tengah buahnya terdapat bercak-bercak yang rasanya manis seperti madu. 

3. Mangga Telur : Mangga ini tidak terlalu digemari karena rasanya yang masam dan buahnya yang kecil. mangga ini disebut mangga telur karena bentuknya seperti telur dan berwarna sangat kuning saat sudah matang. tidak terlalu banyak orang yang menanam buah mangga ini.

 masih banyak lagi jenis-jenis mangga yang ada di indonesia. sekian dulu artikel saya kali ini tentang buah mangga. semoga bermanfaat :)

Tweet

Subscribe to receive free email updates: